Hamilelikte Gaz Sancısı Nasıl Geçer?

Gebelik hormonlarının özellikle de progesteronun seviyesinin artması ile sindirim sistemindeki düz kaslar gevşemektedir. Bu durumda hamilelikte gaz sancısının artmasına sebep olmaktadır. Özellikle hamilelik ilerledikçe, rahim büyümekte ve bağırsakları ve mideyi sıkıştırmaktadır. Bu nedenle bu organlar boşalmada gecikir. Midedeki gaz havanın yutulması ile oluştuktan sonra ağız yolu ile çıkmalıdır. Eğer ağız yolu ile çıkmazsa bağırsaklara iner.

Hamilelikte gaz sorunu yaşıyorsanız, aşağıdaki uyarıları dikkate alarak bu sancıları en aza indirebilirsiniz. İşte hamilelik gaz sancılarının geçmesini sağlayan önlemler şunlardır;

·         Bol su içmelisiniz. Bol su içmek özellikle yemek aralarında su içmek gaz şikayetlerini en aza indirmektedir.

·         Suyu şişeler ile değil bardak ile içmeniz önerilmektedir. Böylece hava yutma olasılığı azalacaktır. Bu nedenle pipet ya da pet şişe kullanılmaması gerekmektedir.

·         Soda ya da gazlı içeceklerin tüketimi mümkün olduğunca azaltılmaktadır. Soda hamileler için arada içilmesi gereken bir içecektir. İçerdiği minareller sayesinde faydalıdır. Fakat özellikle gazlı içeceklerin asla tüketilmemesi gerekmektedir. Gazlı içecekler gaz sancısı yanı sıra bebek için de yararlı değildir.

·         Dar olan özellikle karnı sıkan kıyafetlerden kaçınılması gerekmektedir. Karın sıkıştığında da gaz oluşumu artmaktadır. Hamileler için özel olarak tasarlanan, göbeği lastlikli olan hamile kıyafetlerinin giyilmesinde yarar vardır.

·         Sakız çiğnemekten kaçınmak gerekmektedir. Çünkü sakız çiğnerken hava yutulma olasılığı oldukça artacaktır.

·         Yemek sırasında konuşmamaya özen göstermelisiniz. Yemek sırasında konuşursanız ağzınızın açılması ise hava yutma ihtimaliniz artmakta bu da mide de gaz oluşmasına sebep olmaktadır.

·         Sık sık yürüyüşler yapılmalıdır. Yürüyüş yapmak gaz sorununuzu oldukça azaltacaktır. Fakat riskli gebelik durumu söz konusu ise ve yatış verildiyse yürüyüş yapılmamalıdır. Yürüyüş konusunda doktorunuzdan onay almanız gerekmektedir.

·         Baharatlar ve acılı yiyecekler gaz sorununu oldukça arttırmaktadır. Bu nedenle bu tür yiyeceklerden kesinlikle uzak durulması gerekmektedir.

Gebelikte Gaz Sancılarını Geçirme Yöntemleri

Gebelikte gaz sorunu ortak bir sorun olmak ile birlikte aşırı rahatsızlık verdiğinde doktora da başvurulması gerekmektedir. Yukarıdaki önlemler alındığında gaz sorunu gibi hamilelik belirtileri bir nebze de olsa azalacaktır. Fakat bunların yanında hangi yiyeceklerin rahatsız ettiği tespit edilirse o yiyecekler uzak durulması gerekmektedir. Örneğin genel olarak kızartma gibi yağlı yiyecekler de mideyi rahatsız etmektedir. Gaz sorunu alınan tüm önlemlere rağmen azalmıyor aksine artıyor ise doktora başvurmanızda fayda vardır. Özellikle hamileliğin son evrelerinde gaz sancısı ile doğum sancıları karıştırılabilir. Erken doğum tehdidine karşı olarak her ihtimale karşı doktorunuza danışmanızda fayda vardır. Fakat unutulmamalıdır ki doğum sancıları düzenli ve ritmik sancılardır. Belli aralıklar ile gelen sancılar doğum sancısı olabilmektedir. Ayrıca gaz sancısı ile birlikte farklı durumlarda var ise doktora gidilmelidir. Örneğin, dışkıda kan ya da çok fazla ishal olma durumu var ise vakit kaybetmeden doktorunuza başvurmanız gerekmektedir.